U Čačku obeležen Dan srca

Svetski dan srca, 29. septembar obeležen  je danas u vrtiću Mali kapetan pod sloganom „Osnažite svoj život“. Stručni saradnici Zavoda za javno zdravlje Čačak i Crvenog krsta ukazali su malim sugrađanima o važnosti fizičke aktivnosti, kretanja i zdrave ishrane u očuvanju zdravlja srca i prevenciji kardiovaksularnih bolesti.
Kako se moglo čuti, kardiovaskularne bolesti predstavljaju vodeći uzrok smrti u svetu, sa 17,3 miliona odnetih ljudskih života svake godine, a procene stručnjaka su da će se taj broj do 2030. godine povećati na čak 23 miliona.

Samo u Evropi, od posledica kardiovaskularnih bolesti godišnje umire preko 4,5 miliona stanovnika.

Tokom 2014. godine od posledica bolesti krvotoka u Srbiji umrle su 53.993 osobe. Iz zavoda napominju da male promene u ponašanju i svakodnevnim navikama, kao što su prestanak pušenja, više fizičke aktivnosti i zdravija izbalansirana ishrana štite srce i snabdevaju ga energijom koja mu je neophodna kako bi nas služilo što duže i što bolje.

– Poruke ovogodišnje globalne kampanje upućene su svakom pojedincu, sa ciljem da probude svest o značaju lične odgovornosti u očuvanju zdravog srca kao glavnog životnog pokretača. Postoje faktori rizika na koje ne možemo da utičemo, kao što su pol, godine starosti, pozitivna porodična anamneza, ali postoje faktori rizika na koje možemo da utičemo. To su pre svega dovoljna fizička aktivnost, kretanje, pravilna ishrana, prestanak pušenja, kontrola kod izabranog lekara. Prema statističkim podacima,uzrok smrti kod 54 odsto svih umrlih je posledica bolesti srca i krvnih sudova. Umiranje od malignih bolesti je 22 odsto. Ubica broj jedan je bolest srca i krvnih sudova, upozorila je Danijela Parezanović, šef Odeljenja za promociju zdravlja Zavoda za javno zdravlje, apelujući da se manje unosi soli u organizam kao i crvenog mesa.

– Ishrana mora da bude bogata vlaknima, ribom, da imamo više obroka dnevno, sa manjom količinom hrane koju unosimo. Svakodnevno bi trebalo da imamo najmanje 30 minuta fizičke aktivnosti.Veoma su važni pregledi kod izabranog lekara, i sistematski pregledi koje treba uraditi jednom u dve godine koji treba da ukaže da li postoji faktor rizika za nastanak kardiovaskularnih bolesti, poručila je dr Danijela Parezanović.

Svetski da srca ustanovljen je 2000. godine, a u obeležavanju današnjeg dana učestvovala je PU Moje detinjstvo kao i aktivisti Crvenog krsta.

_________________________________________________________________