Prethodni članak
Seme lana leči holesterol, želudac
Seme lana je bogato proteinima, topljivim vlaknima, mineralima gvožđa i cinka, ali i vitaminima B1, B2, C, E i provitaminom A.
Koristi kao dodatak žitaricama, koje konzumiraju oni koji drže dijetu ili žele bolje da pročiste organizam.
Kako su bogata uljima i vlaknima, ova semena su i odličan laksativ. Omega 3 masne kiseline, koje se nalaze u lanu, imaju protivupalna delovanja. Mnoga klinička istraživanja su pokazala da s ovom biljkom možete da lečite i probleme s visokim holesterolom, neke srčane bolesti i hroničnu autoimunu bolest.
Da biste se rešili zatvora, svako jutro, na prazan želudac, pojedite kašičicu sirovog semena.
Iako, možda, ne izgleda ukusno, žvačite ga što duže možete. Lakše će vam možda biti kada potopite kašiku lanenog semena u šoljici mlake vode, ostavite da odstoji šest sati i to seme pojedite pre spavanja. (Naravno, vodu prospite). Inače, seme lana u vodi postane sluzavo, ali, upravo u toj sluzi se nalaze sva njegova lekovita svojstva. Ona obolelu sluznicu želuca oblaže, štiti i ublažava upale.
Sve u svemu, laneno seme jako dobro deluje na zdravlje.
Simptomi koji ukazuju na nedostatak Omega-3 NMK:
– suva koza,
– problem sa vodom koja se zadrzava,
– sklonost ka infekcijama i upalama,
– pogorsana memorija i sposobnost ucenja,
– losa koordinacija,
– kod dece usporen razvoj,
– trnjenje ruku ili nogu,
– visok krvni pritisak,
– poviseni trigliceridi,
– otezano skidanje kilaze,
– pogorsanje vida.
KLINICKA ISPITIVANjA: Nedavno sprovedena klinicka ispitivanja na ljudima su dokazala da je redovno uzimanje Artic Sea znacajno za snizavanje holesterola i triglicerida u krvi, pri cemu pozitivno utice i na odnos HLD/LDL (dobrog i loseg holesterola) http://www.alojavera.wordpress.com