Namirnice koje možete uvek da jedete

Sve namirnice imaju kalorije, ali neke su toliko dijetalne da možete uvek da ih pojedete čak i ako ste na strogoj dijeti. Mnogo je bolje da pojedete nešto od ovoga i zasitite se, nego da gladujete – i onda se prejedete.

Ove namirnice se nazivaju i „besplatnom hranom“, ne zato što su jeftine već zato što ne morate da platite svojom savršenom linijom da bi u njima uživali. E sad, treba napomenuti da ne smete da se prejedate čak ni ovom hranom, te ako pojedete kilogram kiselih krastavaca možete da izazovete kontraefekat.

S druge strane, ovo nisu magične namirnice koje sagorevaju salo – tako nešto ne postoji – već su samo namirnice koje imaju zanemarljivo malo kalorija. I ubedljivo su najbolji izbor za dijetalnu užinu. 

Namirnice koje imaju najmanje kalorija: 

– Žvakaća guma bez šećera 

– Bombone bez šećera 

– Kafa 

– Čaj 

– Sokovi bez šećera 

– Brokoli 

– Špargla 

– Karfiol 

– Svež grašak 

– Celer 

– Spanać 

– Kelj 

– Krastavac 

– Kupus 

– Kineski kupus 

– Klice 

– Kiseli krastavčići