Prethodni članak
Milica Mihailović: Borba sa viškom kilograma
Priču o tome ko je naša sagovornica i kako je njen program za kontrolu ishrane i skidanje viška kilograma za tako kratko vreme pokazao veliku efikasnost i postao popularan na društvenim mrežama, započinjemo konstatacijom da je Milica do nedavno bila autorka vrlo popularnog sajta za ljubitelje hrane. Na svom sajtu i u brojnim medijskim gostovanjima Milica je delila recepte i savete kako postati majstor svoje kuhinje.
Zato je naše prvo pitanje upućeno Milici Mihailović bilo:
- Ko je Milica Mihailovic bila pre nego što se upustila u borbu sa suvišnim kilogramima?
– Ja sam mama troje dece, volela sam da mesim kiflice, pite, kolače… Objavljivala sam recepte na svom YouTube kanalu i vrlo brzo sigla do 100.000 pratilaca, ali i do 137kg.
- Postala si poznata preko YouTube-a kao food blogger koji je imao veliki broj pratilaca na društvenim mrežama….kako se dogodio veliki zaokret i odlazak u potpuno suprotni pravac?
– Od svojih pratilaca sam saznala za program iz Amerike koji daje trajne rezultate i rešila sam da ga isprobam. Nabavila sam i knjigu na našem jeziku koja objašnjava osnovne principe ishrane. Program sam prilagodila našim uslovima, osmislila recepte i kilogrami su krenuli na dole…
Milica: nedavno i sada
- Koji je prelomni trenutak u kome se dogodio preokret?
– Sama činjenica da sam stigla do 137kg me potpuno porazila i rešila sam da isprobam još i ovo…nisam imala šta da izgubim, osim kilograma. Krenula sam sa programom i vrlo brzo su kilogrami krenuli na dole, a moje samopouzdanje i vera u uspreh su jačali.
- Sada imaš veliki broj sledbenika. Čime si ih ubedila da u mnoštvu načina ishrane prihvate baš tvoj……
– Od početka svog mršavljenja sam snimala vlogove o tome kako mi ide i kroz šta prolazim. Mršavila sam pred kamerama, a moji pratioci su mogli da primete iz nedelje u nedelju razliku u broju kilograma kao i u mom izgledu…
- Ti si očigledan primer da se voljom i željom može mnogo toga. Možeš li motivisati ljude koji imaju sličan problem, da krenu tvojim stopama?
– Ako želite da se nešto drastično promeni u vašem izgledu, morate biti spremni na promenu navika i svog izbora hrane. Predlažem da uradite isto što i ja: izbacite šećer, zaslađivače, brašno, držite se tri obroka dnevno u pravilnim količinama. Šećer i brašno se izbacuju iz ishrane zato što su to namirnice koje su krive za propast mnogih dijeta. Dokle god ih u potpunosti ne izbacimo, ne možemo trajno da smršamo, jer izazivaju veliku zavisnost, čak osam puta jaču od heroinske i kokainske zavisnosti. Mogu da vam predložim da se hranite po mom planu ishrane koji podrazumeva voće i povrće, žitarice, meso, jaja, mleko, orašaste plodove, ribu i masnoće… Ovaj plan ishrane je meni omogućio da smršam 50kg i provereno radi!
- Zašto su brojke najveći motivator ima li osvrt na lično zdravljei i tvoje trenutno zdravstveno stanje?
– Mnogi su motivisani mojim mršavljenjem rešili i sami da pokušaju. Jako sam ponosna na činjenicu da sam okupila 36.000 ljudi i napravila čitav pokret za mršavljenje. Neke lekove sam u potpunosti ukinula, među njima je i lek za insulnsku rezistenciju, koji mi više nije potreban, dok sam kod drugih lekova smanjila doze. Imam više elana i utisak da sam se podmladila 15 godina.
- Koji su benefiti načina i shrane koji propagiraš?
– Hrana više ne kontroliše moj život, celulit se drastično smanjio, a koža iščistila…
- Čija ti je podrška bila od primarnog značaja?
– Podrška supruga, prijatelja i podrška grupe koju sam formirala, a u kojoj se održava moj program.
- Kojim sve alatima možeš da pomogneš drugima da slede tvoj primer?
– Tu su svakako moj sajt: milicamihailovic.com, moj program, vlogovi koje snimam na svom YT kanalu, seminari i okupljanja koje organizujem. Moj cilj je da ohrabrim što veći broj ljudi da krene u borbu sa kilogramima. Život je mnogo sadržajniji i lepši kada nas hrana ne kontroliše. Ako sam mogla ja sa 137kg i troje male dece, može svako! Volim da kažem dan po dan, obrok po obrok, pa ćemo stići do svog cilja!
______________________________________________________________________
Izbacila secer,brasno i kad je to pocelo da se topi ja u cudu.Za dva meseca 17 kg.Nastavila dalje ali…Odlaskom u Bg na kliniku doktorka me pita kako,ispricam,pod hitno je rekla da obustavim.I naravno posle godinu sve se vratilo.Tad primenim ono “ probusi kasiku“ jedi manje sporije i cesce,za 3 godine 30 kg, evo 15 godina jedem sve al umereno i cesce .I naravno pesacenje koje sam jos i pre toga upraznjavala,svaki dan 10 km.Pozdrav.
Bravo! Svaka cast, na jakom karakteru.Istraj. Podrav.
Proteinska dieta,nista novo.Najbrze se smrsa,al zato kao i sve dijete unistis organizam.Ili ove tablete sto reklamiraju sve jo to stetno.Ali …svako bira sta zeli.Ovo nije nikakva pozitivna preporuka za smanjenje telese tazine.
Napravila biznis na lakovernima, sto je ok, ali nije izmislila “slanu vodu“.
Zasto ste ljubomorni,na tudji uspeh i srecu? Proteinska dijeta je najbolja! Topi brzo kilograme,salo,a pun si snage! Znam iz licnog iskustva! Ne znam zasto zlobni ljudi uvek sabotiraju dobre stvari i daju lose komentare,da bi druge lakoverne odvratili!
Ko je ljubomoran, na osnovu cega zakljucujete? Mislim, mozda je nekome atraktivna, meni licno ne. Zena se reklamira, dosetila se, proslo joj i super. Meni hvala Bogu, ne trebaju takvi saveti, imam dovoljno pameti da sam nesto zakljucim i procitam i zivim u skladu sa tim. Nekome treba neki vodja, dvd, program.. Ima zena i grupu na fb, pa citaoci kojima je potrebna mogu joj se obratiti. Izgledate mi kao neko ko moze pripadati toj grupaciji.
Srdacan pozdrav.
Bravo Milic svaka cast! Ti si motivacija za mnoge!
To već odavno postoji zove se Atkinsonova dijeta ništa ti novo smislila nisi..
Upravo, samo za one lenje i neinformisane, tako da i treba da zaradjuje na njima.
Ете чему служе мендији. Наше покојне бабе и ђедови нису имали наведних проблема. Имали по десторо деце које су требали нахранити као и грдну домаћу стоку за коју је такође треНбало спремити храну. Храна се није набављала у маркетима у које се одлазило аутима. Бабе се удавале када су биле девојке од шеснаес до осамнаес година за своје вршњаке. Саде је дошло време варварског начина живота са варварским болесчинама.
Ko tačno brani nekome danas da živi u vukojebini, hrani stoku i ima desetoro dece. Da sam pravi hranu i ne nabavlja je u marketu. Devojkama da se udaju sa 18 za svoje vršnjake?
Pa dosli iz vukoj., udale se za gradske momke glumeci pobresite i namisljaju morske plodove, avokada i slicno. Ostavile roditelje, stide ih se i ne pitaju se da li su dobro.. Bitno da su one na asfaltu.
Majko troje dece ,obzirom da mi je ovo stuka,iz Čačka sam ali ne radim u njihovom zdravstvu ,samo mi objasni pod 1.jesi li ti bila kod lekara ,na pregledima da ti odobri dijetu,i kod kojih.
2.normalna ishrana čoveka podrazumeva 3 glavna obroka uz 2 međuobroka.
3.daj studiju gde piše da šećer i brašno izazivaju 8x jaču zaviznost od heroinske.jer šta onda reći starijoj generaciji koja je mazala mast na hleb i odzgo stavljala šećer ili alevu papriku.ta generacija nije imala preko 100kg niti insulinske rezistencije ,poremećaje štitaste žlezde ,hipertnzije ,aritmije…
4.objasni mi gde je to priznara u svetu hrono ,proteinska i liposukcijska dijeta a ima i najnovija tkz.autofagija.
5.tu knjigu ,majko troje dece što si ti uzela i to objavi ,da vidimo ko je od lekara to pisao ,al ne zaboravi da je to pisano za američko tržište ,razumeš njihov standarsd života i način ishrane a ne za naše .
6 normalan gubitak težine u dijetologiji a to i subspecijalizacija ,navodi da svaki gubitak kilaže više od 1/2 kg nedeljo predstavlja stes po organizam,ali sve od 1/2 kg je dozvoljeno uz laganu svakodnevnu šetnju u zavistosti od stepena gojaznosti ,mi to zovemi BMI,ti to sigurno znaš šta je i kako se izračunava.
7.šećer je organizmu neophodan,jer u njihovom deficitu dolazi to poremećaje hormonske transmisije na nivou mozga ,verovatno znaš šta je serotonin ,dopamin ,endorfin…
8 Javi se Prof Jagodi Jorgi pa napiši tada knjigu ,bez uvrede ali postoji mogućnost da se konsultuje i psihijatar.
Narode jedite sasvim normalo ,šta god želite ,u umerenim količinama i šetajte bar po pola sata dnevno ,ukoliko se lečite uzimaje svoju terapiju redovno i manite se dijeta gde medicina ne „priča“,jer upravo ste imali priliku da vidite i pročitate priču jednog ekstemnog slučaja ,nema tu uvrede ,ono što su činjenice to su činjenice.
Umerenost i samo umerenost. A Vama ,, Javi nalaze stitne zlezde….“ svaka cast!
BRAVOOO,i vidi se da vi i ne radite u Čačku,ovde je odličan lekar onaj koji da 15 lekova i kaže pacijentu ono što on želi da čuje.Ali zato kada gospođe poput ove blogerke odu kod frizera ,pa na manikir,pa na pedikir ,pa na masaže kojekakve ,pa vamo celuliti pa tretmani lica ,ne mogu da stignu na pijacu ,da porane da pazare ,pa da kod kuće spreme ručak ,a selo to kakvi to ne dolazi u obzir,a u sve se razumeju ,jer njih hrani čuveni Miloje KMN.Moja baba za svojih 98 godina živela na selu ,jela je uz svaki obok beli luk ,sama srpemala domaća rezanca ,jela loj ,kavurmu ,pečenje, sarme pršutu,sira ,kajmaka ,čorbe ,slaninu ,kolače i njene torte domaće niti je imala masnoće ,niti šećer ali je zato šetala i radila non stop,stajala nije,nije nabila 135 kg Tabletu za bolove 2 puta je popila. Preminula je od starosti ,Bog da joj dušu prosti ,ali današnje domaćice kao što vidite drugačije rszmišljaju ,mnogo se brzo živi ,o deci de ne vodi računa ,bito je šta si obukao ,da li si doteran ,ručaš li po restoranima.
Ljudi, ovo je primer nadrilekarstva i manipulisanja lakovernim.
Jeste, da dodam pored lakovernih i neukim. Dovoljan pogled u clanove njene grupe na fb, i moze se shvatiti koji su njeni obozavaoci i pratioci ideja. takodje je sve i veoma opasno po zdravlje…