Nešto novo u Čačku-KROSFITNES

U Čačku je počeo je sa radom klub fizičke pripreme KROSFITNES!

Sa Srdjanom Radenovićem, diplomiranim  profesorom fizičkog vaspitanja,  smo razgovarali vezano za aktivnosti ovog  kluba, s obzirom da je on osnivač i jedan od trenera u klubu.

Šta je to KROSFITNES ?

 Ime KROSFITNES smo dali iz prostog razloga, da ljude malo asocira na slične tipove treninga koji su trenutno popularni. Naravno,  govorimo o CROSSFIT- u i Spartanskim treninzima koji su postali popularni nakon filma “300“, ali se ne bavimo konkretno tim načinom treninga, za koji smatram da prelazi granice normalnog i kvalitetnog rada! Popularni metodi treninga su i suviše otišli u neku krajnost, daleko od primene fizioloških principa kojima su nas učili na fakultetu. Samim tim, ideja je da radimo onoliko koliko je to pojedincu potrebno i dovoljno da ostvari  napredak u snazi i kondiciji, ali na što pametniji i bolji način.

Koje su aktivnosti kluba?

 Trenutno radimo sa jednom grupom ponedeljkom, sredom i petkom od 20h u sali Tehničke škole, i svi zainteresovani mogu da dodju i da rade sa nama. Potrebno je samo da se prijave preko Facebook stranice KROSFITNES ČAČAK, ili  na telefon koji mogu naći na toj stranici.
Radimo kružni tip treninga, koji je intezivan  i usmeren na sve mišićne grupe.  Uključeno je puno elemenata i različitih vežbi koje će doprineti sveukupnom napredovanju u svim domenima motoričkih i funkcionalnih sposobnosti.
 
Takodje radimo i individualni tip sportskih i rekreativnih treninga, koje obavljamo u nekim od fitnes centara u našem gradu. Ovde moram naglasiti da premalo sportista kod nas posvećuje pažnju individualnim treninzima, što je neophodno ukoliko žele da se profesionalno bave bilo kojim sportom. Rad u klubovima nije dovoljan za ostvarivanje velikih ciljeva,  ako se ne radi na ličnom planu u svim segmentima malo toga će biti ostvareno. Tek ako se ili kada se domognu nekih kvalitetnijih klubova, mahom inostranih, sportisti shvataju ovo što sam rekao i tek tada shvate koliko su ustvari propustili i sta su sve mogli da urade da su se svojim nedostacima  bavili na vreme.

Odakle ideja za ovim organizovanim treningom,  pored toliko fitnes centara?

Upravo je razlog taj što retko gde ima neki organizovani tip treninga.  Obično se sve svodi na individualni rad pojedinaca, koji su neretko prepušteni sami sebi ili eventualno dobijaju poneki savet od instruktora u teretani i to je sve.
 Ovo je vodjeni trening, koji i mi sami radimo. Mnogo je interesantnije i uvek smo tu da ispravljamo greške pojedinaca tokom izvodjenja. Bukvalno kao da imaju ličnog trenera, što je, složiće se svi koji su se susreli sa tim, dosta skupo za naše standarde. Ovako po ceni obične članarine u bilo kom fitnes centru dobijaju organizovan trening, stručni nadzor sve vreme treninga, dosta saveta o ishrani i suplementaciji, ako je potrebno, i uz ovakav timski rad stiču nove prijatelje, jer postaju deo jednog pravog tima.